前段時(shí)間我的后臺(tái)收到了不少的私信，其中有部分朋友都在問(wèn)我關(guān)于抗壞血酸的內(nèi)容，正好昨天坐診的時(shí)候，也有個(gè)患者問(wèn)我抗壞血酸是維生素C嗎??？我想可能有不少朋友都對(duì)這個(gè)不太了解，我就整理了一下相關(guān)的資料，今天來(lái)給大家解答一下??。

我們要知道的是抗壞血酸就是維生素C，并且對(duì)人體有著不少的好處，比如改善膚質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等??。大家在生活中，如果有缺乏它的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下攝入，能夠補(bǔ)充所需的物質(zhì)。

從這些提問(wèn)也可以看出來(lái)，現(xiàn)在朋友們對(duì)自己的身體健康是越來(lái)越關(guān)注了??，我這里有一些關(guān)于日常的注意事項(xiàng)，我把它們分享給大家，對(duì)身體健康有一定的好處：
??合理飲食
??規(guī)律作息
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

朋友們?cè)谏钪腥绻霈F(xiàn)了不舒服的情況，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診??，以免延誤病情哦。

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