前段時間我的后臺收到了不少的私信，其中有部分朋友都在問我關(guān)于抗壞血酸的內(nèi)容，正好昨天坐診的時候，也有個患者問我抗壞血酸是維生素C嗎??？我想可能有不少朋友都對這個不太了解，我就整理了一下相關(guān)的資料，今天來給大家解答一下??。

我們要知道的是抗壞血酸就是維生素C，并且對人體有著不少的好處，比如改善膚質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等??。大家在生活中，如果有缺乏它的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下攝入，能夠補(bǔ)充所需的物質(zhì)。

從這些提問也可以看出來，現(xiàn)在朋友們對自己的身體健康是越來越關(guān)注了??，我這里有一些關(guān)于日常的注意事項，我把它們分享給大家，對身體健康有一定的好處：
??合理飲食
??規(guī)律作息
??適當(dāng)運動

朋友們在生活中如果出現(xiàn)了不舒服的情況，一定要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診??，以免延誤病情哦。

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