我們家平時(shí)挺喜歡吃小麥的，所以都會(huì)備一些。前兩天，我媽媽刷視頻的時(shí)候，突然刷到說(shuō)小麥還有禁忌人群。她一下就擔(dān)心起來(lái)了，然后她就趕緊來(lái)問我，我也不太清楚，所以就想到了我的營(yíng)養(yǎng)師朋友，趕緊去問了她。

我朋友告訴我，其實(shí)小麥的禁忌人群主要是那些對(duì)小麥過(guò)敏的人。因?yàn)槿绻麑?duì)小麥過(guò)敏，吃了小麥制品可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促這些問題。所以，如果有過(guò)敏史的話，吃小麥之前一定要小心！所以像我家這種經(jīng)常吃也沒有出現(xiàn)類似情況的，基本上沒啥問題。

另外，我朋友還告訴了一些吃小麥的注意事項(xiàng)，我大概整理了一下，現(xiàn)在也分享給大家。
??適量食用
??注意搭配
??保持運(yùn)動(dòng)

所以家人們，平時(shí)吃小麥的時(shí)候要多注意哦！如果有過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)調(diào)整飲食。當(dāng)然啦，如果有任何不舒服的癥狀，還是要去看醫(yī)生的！畢竟身體健康最重要嘛！

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