????上周來(lái)了個(gè)患者，說(shuō)是手腕筋疼??，不知道是不是因?yàn)榇蚧@球摔倒了手腕撐地造成的。
我后來(lái)一檢查，發(fā)現(xiàn)是手腕扭傷，應(yīng)該就和摔倒造成了韌帶損傷有關(guān)，但好在是輕度的手腕扭傷，所以患者的疼痛情況還不算嚴(yán)重，我建議患者配合冷敷和用藥進(jìn)行治療，后面還叮囑了一些日常護(hù)理注意事項(xiàng)。

??其實(shí)我坐診期間發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致手腕扭傷的還不少??，建議大家平時(shí)運(yùn)動(dòng)前注意做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)注意佩戴護(hù)腕，能夠提供額外支撐和穩(wěn)定性，加強(qiáng)對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，以防止受傷??！

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