前不久我們社區(qū)聯(lián)合醫(yī)院開了一個講座，講座面向的人群主要是超過65歲的老人，主題是“關愛血管健康”。為了我爸的健康，我?guī)麉⒓恿诉@個講座，在活動中醫(yī)生給我們介紹了如何通過日常管理來保證血管健康，也解答了一直困擾我爸的問題——長期走路有利于血管健康嗎?大家如果好奇的話，不妨仔細看看??這篇文！

??醫(yī)生說長期走路不僅可以增強心肺功能，還可以增強心臟跳動能力，增強血管的彈性，進而有利于血管健康。
??如果想要保證血管健康，我們需要改善飲食、戒除不良嗜好、注意作息等。

為了保證血管健康，我們還需要注意以下事項：
??注意養(yǎng)成良好的習慣
??堅持運動
??定期體檢

老年人由于身體機能逐漸下降，患上疾病的概率比較大，建議平時一定要注意養(yǎng)成良好??的生活習慣，這樣才能離疾病遠遠的。

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