前陣子，我有個(gè)朋友不愛運(yùn)動(dòng)，最近老是跟我抱怨說他腸胃不舒服，吃啥都不香，還總覺得累得慌??。最近一次見他，感覺人都瘦了。我一看這情況不太對(duì)，趕緊陪他去看了醫(yī)生。
醫(yī)生了解了一番后，告訴我們可能是他不愛運(yùn)動(dòng)，腸胃的消化功能下降了，容易引起消化不良??。然后醫(yī)生就建議他吃些大山楂丸、健胃消食片之類的藥物，改善消化情況，同時(shí)，可以吃點(diǎn)富含膳食纖維的食物。

我這個(gè)時(shí)候想起來，自己家里有山藥燕麥粉，就問醫(yī)生他可不可以吃？醫(yī)生說這是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以改善消化，同時(shí)補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)。??所以這山藥燕麥粉還真是好東西，它有好多好處呢！我來給你們說說：
??促進(jìn)消化
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??控制血糖
??調(diào)節(jié)免疫

那山藥燕麥粉咋吃呢？我也給你們總結(jié)了一下：
??沖調(diào)
??煮粥
??做點(diǎn)心

我這位朋友聽了醫(yī)生的建議，調(diào)整了飲食，吃了一段時(shí)間的山藥燕麥粉，腸胃真的舒服多了，人也精神了！我算是明白了，這飲食健康還真得重視起來！吃對(duì)了，身體才能好！大家也可以試試山藥燕麥粉哦??！

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