寶寶8個(gè)月以后，很多寶媽們都會(huì)逐漸隔奶（斷奶），給寶寶添加輔食，從飲食中給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，在隔奶的過(guò)程中，乳汁不斷分泌，就會(huì)產(chǎn)生漲奶的情況，會(huì)感覺(jué)到疼痛、發(fā)脹??。

隔奶時(shí)漲奶應(yīng)該怎么解決呢？??今天就把總結(jié)的幾個(gè)方法分享給大家，希望能幫到各位寶媽。
??熱敷：可以用熱毛巾熱敷乳房，每次熱敷15-20分鐘，并且熱敷的時(shí)候可以適當(dāng)拍打乳房，可以使乳房和乳暈軟化，減輕漲奶感。
??冷敷：漲奶的時(shí)候，可以適當(dāng)擠出部分乳汁，用冷毛巾外敷在乳房上，10分鐘左右即可，可以減輕乳房充血，緩解脹痛，減少乳汁分泌。
??使用吸奶器：如果乳房脹痛比較明顯，還可以使用手動(dòng)或者電動(dòng)擠奶器來(lái)輔助擠奶，可以促進(jìn)乳汁排空，減輕脹痛感。

另外，在漲奶的這段時(shí)間里，還要注意以下幾點(diǎn)：
??調(diào)整飲食
??作息規(guī)律
??注意清潔

隔奶的時(shí)候一定要下定決心，不要讓寶寶吸吮乳頭，千萬(wàn)不要半途而廢，否則漲奶的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，增加痛苦??。

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