前段時(shí)間，一位患者來到我的診室，他看起來有些焦慮。??他告訴我，他在醫(yī)院做了一次檢查，發(fā)現(xiàn)自己的心率是94次/分。??他很擔(dān)心這個(gè)數(shù)值不正常，所以特意跑來問我。我微笑著安慰他，讓他先坐下，告訴他不要過于緊張。??心率在90次/分是一個(gè)相對(duì)常見的數(shù)值。

為了心臟的健康，我給他提出了以下的護(hù)理措施。

??減輕壓力
??改善睡眠
??適量運(yùn)動(dòng)

大家要注意，保護(hù)心臟需要從生活的方方面面入手，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能讓心臟更健康。??如果本文對(duì)您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問～