不知道大家有沒(méi)有中暑的經(jīng)歷呢？我本人雖然沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，但我朋友有一年夏天中暑了，當(dāng)時(shí)她身上摸著可燙了，而且狂流汗，一直說(shuō)自己頭暈、頭痛??，這把我嚇得夠嗆，立馬就把她送到了附近的醫(yī)院??。我記得醫(yī)生先給她做了個(gè)簡(jiǎn)單的檢查，后來(lái)還抽了血啥的，最后說(shuō)她這屬于輕度中暑。

經(jīng)過(guò)處理之后，我朋友的情況好多了，但我還心有余悸。于是我就去咨詢了一下醫(yī)生，想知道中暑之后應(yīng)該怎么辦。醫(yī)生告訴我，中暑后用這些方法來(lái)緩解通常比較快：
??離開(kāi)高溫環(huán)境
??進(jìn)行物理降溫
??適當(dāng)補(bǔ)充水分
??規(guī)范使用藥物
醫(yī)生還特別提醒我，如果中暑的人已經(jīng)神志不清了就要抓緊時(shí)間打120?，讓醫(yī)護(hù)人員過(guò)去救治。

也是因?yàn)檫@次的經(jīng)歷，我和我朋友平時(shí)都特別注意防暑，比如：
1??盡量不要在夏天上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)之間出門(mén)，這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)比較猛，溫度比較高。
2??盡量不在夏天穿很緊的或者不透氣的衣服，可以穿純棉T恤、純棉連衣裙等，這些衣服吸汗性、透氣性通常比較好。

我還想告訴大家，由于四季更替，夏季的高溫考驗(yàn)是我們難以躲過(guò)的關(guān)卡，所以大家不光要學(xué)會(huì)防暑，也要知道怎么應(yīng)對(duì)中暑。最后，希望大家都可以健健康康地度過(guò)炎炎烈日。??

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