我哥哥前不久去體檢，發(fā)現(xiàn)尿酸有點(diǎn)高??，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)還不算嚴(yán)重，平時(shí)注意控制下飲食就行??，盡量不吃或者少吃高嘌呤食物，比如鮑魚(yú)、蝦、蟹、豬肝、雞心等。因?yàn)楦绺缁久刻於荚诔云咸迅?，從小到大都很?ài)吃，就趕緊問(wèn)了葡萄干能不能吃，是高嘌呤嗎?

??醫(yī)生解釋后我們了解到，通常每100g葡萄干的嘌呤含量約為5.4mg，屬于低嘌呤食物，所以哥哥平時(shí)適量吃葡萄干是沒(méi)問(wèn)題的。哈哈哈哈，哥哥當(dāng)時(shí)聽(tīng)到不用因?yàn)槟蛩岣摺叭掏锤類?ài)”可高興了??。

????下面和大家分享一下哥哥用哪些吃法在享受美味的葡萄干吧：
??直接吃
??煮粥
??搭配酸奶

??現(xiàn)在哥哥的尿酸已經(jīng)恢復(fù)正常了，但是我們發(fā)現(xiàn)控制尿酸攝入的確不是一件容易的事，有太多的食物吃之前需要考慮嘌呤高不高。建議大家為了身體健康，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)噢??！

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