我有個(gè)朋友最近老是失眠，白天沒(méi)精神，晚上又睡不著，可把他折磨壞了。聽(tīng)人說(shuō)腦力寶丸??能治失眠，就想試試看。但是又怕沒(méi)啥效果，于是想著去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生?????，看看這個(gè)藥究竟有沒(méi)有效果。

醫(yī)生說(shuō)腦力寶丸有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神的功效，確實(shí)對(duì)失眠有幫助，但要論效果，還得看實(shí)際情況而定，如果是肝腎不足引起的，那效果通常比較好，如果是抑郁癥、焦慮癥這些引起的，那可能效果有限。而經(jīng)過(guò)檢查，我朋友的失眠是因?yàn)橛悬c(diǎn)焦慮，所以醫(yī)生的建議是吃點(diǎn)其他的藥，像氯硝西泮片、阿普唑侖片、地西泮片之類(lèi)的，朋友也是聽(tīng)從了醫(yī)生的建議，于是拿了點(diǎn)藥。

另外，醫(yī)生還講了一些改善失眠的方法，我了解之后總結(jié)了一下，現(xiàn)在也分享給大家。
??養(yǎng)成規(guī)律作息??
??睡前放松??
??注意飲食??
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)????♂?
??營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境??

最后總結(jié)一下，腦力寶丸可能對(duì)部分人的失眠有一定效果，但對(duì)部分失眠的效果有限。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重，最好還是去看醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的建議！希望大家都能睡個(gè)好覺(jué)，精神飽滿地迎接每一天！

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