“少吃糖，糖吃多了會長蟲牙”，相信很多網(wǎng)友在小時(shí)候都聽過這句話。當(dāng)時(shí)覺得是大人在嚇唬人，一點(diǎn)也不在意，糖、餅干、蛋糕都往嘴里送，吃完后也不注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常不刷牙。這不，齲病??就悄悄來了。

??我很關(guān)注牙齒健康，所以對于一些牙齒問題，也比較了解。我發(fā)現(xiàn)不少人年紀(jì)輕輕的就有齲病，看著真讓人揪心。今天給大家講講，關(guān)于齲病的事兒。

我們先來了解下齲病的癥狀。
??癥狀輕一點(diǎn)的，只是牙齒表面發(fā)黃，癥狀嚴(yán)重一點(diǎn)的，那就不得了了，會形成齲洞，對外界刺激很敏感，吃點(diǎn)冷的、熱的、甜的、酸的就感覺牙齒酸痛。如果齲洞變大，還會損傷牙本質(zhì)深層，疼痛感更加明顯。那你以后吃東西就要小心，很多美食都不能吃了。

怎樣才能擁有健康的口腔呢?別急，下面??我們就來談?wù)勥@個(gè)話題。
??刷牙：刷牙是一種簡便的去除牙菌斑的方法，一定要每天早晚刷牙，刷牙時(shí)間不低于3分鐘。
??選擇牙膏：可以選擇含氟牙膏來保護(hù)牙齒。注意，孩子在4歲以前不建議使用含氟牙膏，4-8歲時(shí)可以選擇含氟較低的牙膏，刷牙時(shí)避免吞食。
??調(diào)整飲食：少吃容易引起齲病的食物，對含糖量高的食物說NO，避免增加齲病的發(fā)生概率。
??定期檢查：每年可以去正規(guī)醫(yī)院做一次口腔檢查以及洗牙，保持口腔衛(wèi)生。

你學(xué)會了嗎？趕緊收藏起來吧，離開前別忘記點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦。