我姐姐最近事業(yè)不太順利，精神狀態(tài)一直處于很緊張的狀態(tài)，我就很擔心她的身體??。正好昨天她去體檢了，我就趕緊問她結(jié)果怎么樣，她說別的沒什么，但是收縮壓160mmHg。我一聽嚇了一跳，我之前查過血壓的標準范圍，姐姐已經(jīng)明顯超出了??。

我就問姐姐醫(yī)生給她拿了什么藥，結(jié)果醫(yī)生沒有給她拿藥，因為她這種情況可能是精神緊張導致的收縮壓升高??，需要復查后多次測量，才能保證結(jié)果的精準。

醫(yī)生還交代了她一些調(diào)整生活方式的方法，我給朋友們分享在下面了??，大家可以參考一下。
?合理飲食
?規(guī)律作息
?適當運動

經(jīng)過姐姐這次的事情后，我才意識到，原來精神緊張真的會影響身體健康??，大家平時可一定要注意放松。

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