朋友們，有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：擦鼻涕的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)紙巾上有血絲，但鼻子又沒(méi)有明顯出血，是不是瞬間心里“咯噔”一下？別慌，今天咱就來(lái)嘮嘮這是咋回事。??

鼻涕里面帶血但不流鼻血的常見(jiàn)原因：
??環(huán)境干燥：環(huán)境過(guò)于干燥可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，從而在擤鼻涕時(shí)引發(fā)少量出血。
??普通感冒：感冒通常是由流感病毒、鼻病毒等引起的，病毒可能刺激上呼吸道，導(dǎo)致鼻腔黏膜脆性增加，從而在擤鼻涕時(shí)出血。
??過(guò)敏性鼻炎：接觸過(guò)敏原可能導(dǎo)致鼻腔黏膜充血水腫，在擤鼻涕時(shí)容易引發(fā)出血。

注意?如果長(zhǎng)期出現(xiàn)鼻涕帶血，且伴有鼻塞加重、頭痛、耳鳴等癥狀，那可就得小心啦，有可能是鼻腔、鼻竇甚至鼻咽部的腫瘤。不過(guò)這種情況相對(duì)較少，但也不能掉以輕心，一定要及時(shí)去醫(yī)院耳鼻喉科做詳細(xì)檢查，比如鼻內(nèi)鏡、CT等，早診斷早治療。?????

另外，在日常生活中，飲食方面也要注意：
??保持飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋(píng)果、草莓、雪梨、白菜、花椰菜、生菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
??避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，例如辣子雞、麻辣火鍋、紅燒肉、燒烤等，以免加重鼻腔黏膜的炎癥。

大家平時(shí)多注意保持鼻腔濕潤(rùn)，改掉不良習(xí)慣，有問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，就能讓鼻子保持舒暢啦！??