有些朋友患病后可能會(huì)有這樣一個(gè)問(wèn)題，吃什么能恢復(fù)得快一些，在這里可以推薦一個(gè)不錯(cuò)的食療方——小米百合粥??這道粥不僅美味，還有不少功效和作用，而且適合很多人喝哦，今天就來(lái)給大家分享一下~

那么小米百合粥的功效有哪些呢，主要包括以下幾點(diǎn)。
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??養(yǎng)心安神
??健脾和胃
??潤(rùn)肺止咳

哪些人適合喝小米百合粥？
??病后恢復(fù)期的人
??脾胃虛弱的人
??失眠的人

小米百合粥的做法，一般比較簡(jiǎn)單，當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，飲食也需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，如果對(duì)食物有特殊的禁忌或需求，還是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議哦~

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