我室友最近不知怎么的，開(kāi)始研究美食了，然后今天突然問(wèn)我紅薯好還是南瓜好，我瞬間迷茫，但馬上又自信了起來(lái)，作為標(biāo)準(zhǔn)的沖浪選手，隨便查一下不就知道了，我倒是要看看這兩個(gè)玩意誰(shuí)更好。

隨便查了一下，網(wǎng)上的回答其實(shí)是五花八門的，但是呢，總結(jié)一下差不多就是兩個(gè)東西差不多，都算是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，不能直接比較哪個(gè)更好。只是說(shuō)紅薯的話含有的膳食纖維比較多，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，南瓜呢，維生素含量多一點(diǎn)，對(duì)眼睛更好一點(diǎn)。最終我們選擇了更適合“便秘”選手的紅薯?。?！

另外我還查找了一下紅薯的菜品，現(xiàn)在也分享給大家。
??紅薯水晶卷
??非油炸紅薯丸子
??拔絲紅薯

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