前兩天我出門的時候碰見了我大姨，她給我提了一袋燕耳??，說對身體有好處，讓我回家煮著吃。我之前很少吃燕耳，我就上網(wǎng)查了一下??，原來它有補充營養(yǎng)、預防便秘、促進新陳代謝等好處。

于是我又查了下燕耳的做法，我把它們分享在下方??，有需要的朋友們也可以試著自己做來嘗嘗哦！
??燕耳紅棗羹
??燕耳燉雞

不過燕耳雖然好，朋友們也不要吃太多哦??，以免加重胃腸道的負擔，不利于身體健康??。

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