最近很多人比較流行喝椰子水，說是喝椰子水對身體很好??，我也有些女同事買了很多椰子水的飲品，我還以為又是椰子水推廣做得比較好??，就去詢問了我的營養(yǎng)師朋友，她告訴我椰子水確實不錯。

??我朋友告訴我椰子水是椰子將營養(yǎng)以液體胚乳的形式儲存到果實中形成的，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素A、維生素B1、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，女性適量喝椰子水有以下好處：
??補充水分
??補充營養(yǎng)
??改善皮膚狀態(tài)

??椰子水雖然比較好，我們在飲用時需要多多注意以下事項！
??注意適量
??注意觀察椰子水的狀態(tài)

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