最近身邊有朋友上火了，喉嚨痛、口腔潰瘍，吃飯都成了問題??。他很喜歡吃雞蛋，在跟我聊天的時(shí)候，就來問我的意見，問我感覺上火了還能不能吃。

??我也不是很清楚，就去問了一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友，得到答案是可以的??。雞蛋本身并不會(huì)引起上火，而且還含有豐富的營養(yǎng)，對(duì)身體有好處。

不過，也要注意吃雞蛋的方式??。如果是煎蛋、炒蛋，可能會(huì)比較油膩，也不要加入辣椒，可能會(huì)加重上火的癥狀，吃雞蛋盡量選擇水煮、蒸蛋的方式。

我朋友聽了我的說法，選擇了雞蛋羹，果然感覺好了一些??。當(dāng)然，他日常也會(huì)吃一些清淡食物，幫助下火：
??水果
??蔬菜
??粥類

此外，很多茶飲也具有降火的功效，我那位朋友也嘗試喝了些，感覺效果蠻好的：
??菊花茶
??金銀花茶
??薄荷茶
??苦丁茶

??所以，上火了不用擔(dān)心，可以適當(dāng)吃點(diǎn)雞蛋哦~當(dāng)然，還要多喝水，多吃降火的蔬菜水果，這樣才能更快地恢復(fù)健康??！如果大家還有其他好方法，歡迎在評(píng)論區(qū)分享~~