我有個朋友，之前總覺得身體不舒服，月經(jīng)比較少，而且還有點黑，找了個中醫(yī)看了看，說是氣滯血瘀?，F(xiàn)在她在醫(yī)生的建議下，開始嘗試一些藥膳來調(diào)理身體。沒想到，效果還真不錯！她的氣色慢慢好了起來，身體也感覺輕松了很多。

我看到她的變化，一是為她高興，二是好奇，想知道是怎么個事，也以備不時之需。所以我就向她了解了一下，然后大概整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??山楂紅糖水
??桃仁粥
??當歸燉雞

另外也了解了一些氣滯血瘀的日常注意事項，也分享給大家。
??合理飲食
??適當運動
??保持好心態(tài)

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