我朋友是一個(gè)工作繁忙的中年社畜，平時(shí)飲食不規(guī)律，還特別愛吃甜食。前段時(shí)間，和他一起去體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖竟然高達(dá)15點(diǎn)多！他當(dāng)時(shí)就嚇壞了。

我們馬上就去問(wèn)醫(yī)生，看這個(gè)到底嚴(yán)不嚴(yán)重。醫(yī)生告訴我們，正常人的空腹血糖一般在3.9-6.1之間，而他的空腹血糖15點(diǎn)多已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，說(shuō)白了他這個(gè)可以直接定性了，就是糖尿病，是非常嚴(yán)重的，如果不好好治療，可能會(huì)引起一些并發(fā)癥的，比如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變這些，甚至是影響生命。

說(shuō)的這么嚴(yán)重這可把我們嚇壞了，當(dāng)即想知道怎么辦好一點(diǎn)。醫(yī)生告訴我們，雖然比較嚴(yán)重，但合理治療的話還是可以控制病情的，主要呢就是吃藥，然后注意日常調(diào)理。后面醫(yī)生就給開了格列吡嗪片，說(shuō)是降糖藥，比較常用的，當(dāng)然像格列喹酮片、格列美脲膠囊這些也比較常用，主要看個(gè)人的情況。走的時(shí)候反復(fù)叮囑了一些日常調(diào)理的方式，還讓我承擔(dān)起監(jiān)督任務(wù)。

日常調(diào)理的方式我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給你們。
??合理飲食
??多運(yùn)動(dòng)
??戒煙戒酒
??監(jiān)測(cè)血糖

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