有和我一樣喜歡吃青果的朋友嗎？每年秋天，我都會買很多青果回家吃。去年秋天，我朋友帶著他的小孩來我家玩，小朋友就指著青果問我，青果有哪些營養(yǎng)?

我告訴他，青果是一種超贊的小眾美食，其好處主要包括??
??輔助保護(hù)視力
??增強(qiáng)免疫力
??促進(jìn)消化

另外，青果的吃法也是多種多樣的，比如??
??生吃
??制作果汁

??總的來說，青果真的是一種超級有營養(yǎng)的水果，不僅好吃，而且對身體健康有很多益處。

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