??肝臟可是我們身體里的“大功臣”，默默為我們的健康努力工作著。那女性怎么知道自己的肝臟是否安好呢？這就不得不提到養(yǎng)肝護(hù)肝的自測方法啦，一般要注意觀察身體的各方面的情況。

??首先，咱們來看看臉色。如果發(fā)現(xiàn)自己的臉色總是暗沉，沒有光澤，甚至還長了不少斑點(diǎn)，這可能就是肝臟在向您“求救”的信號哦。
??再留意一下眼睛，如果經(jīng)常覺得眼睛干澀、疲勞，甚至還有紅血絲，或者視物模糊、眼屎多，那可不能大意。
??還有睡眠狀況也很能說明問題?？偸请y以入睡，或者睡不踏實(shí)，多夢易醒，這也許是肝臟的“抗議”。
??情緒方面也得關(guān)注，如果發(fā)現(xiàn)自己最近變得特別容易煩躁，或者總是郁郁寡歡，動不動就愛發(fā)脾氣，這可能也和肝臟的狀態(tài)有關(guān)。

??總之，通過這些日常的小細(xì)節(jié)，咱們可以對自己肝臟的健康有個初步的判斷。如果發(fā)現(xiàn)肝不好，推薦大家喝一些茶來改善一下，比如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞子茶、薄荷綠茶等，平時也要注意飲食（詳情見上圖）。

希望每位女性都能重視養(yǎng)肝護(hù)肝，擁有健康的身體！記得關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多姐妹受益！??