我朋友一直想要減肥，但她又不太喜歡運(yùn)動(dòng)，也不想節(jié)食。偶然間，她在網(wǎng)上看到有人說(shuō)汗蒸可以減肥，于是她就去嘗試了一下，看看汗蒸減肥到底靠不靠譜！

后面她堅(jiān)持每周去蒸一到兩次，蒸了幾周后，她發(fā)現(xiàn)自己的體重確實(shí)有所下降。她非常高興，覺(jué)得汗蒸減肥法真的很有效，于是準(zhǔn)備拉我入伙！我想著這玩意這么管用？于是我就查了一下，也問(wèn)了我一個(gè)醫(yī)生的哥哥，了解到汗蒸確實(shí)是可以輔助減肥的，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)我們身體新陳代謝，所以有利于排出毒素，但不是直接消耗脂肪哈！所以雖然是能輔助減肥，但是效果可能不是那么好，而且想要合理減肥，還是得注意飲食搭配，而且應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)。

另外，我也查了一些汗蒸的注意事項(xiàng)，整理了一下，大家可以參考參考。
??喝水
??控制時(shí)間
??注意防護(hù)

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