我朋友這段時(shí)間感覺不太舒服，經(jīng)常失眠，去看了中醫(yī)，說是心腎不交造成的。針對我朋友的情況，醫(yī)生給了我朋友好幾個(gè)調(diào)理方法，我薅過來整理了一下，現(xiàn)在就分享給你們??
??藥物治療
??針灸
??按摩

另外，醫(yī)生還叮囑我朋友，要想改善失眠癥狀，還需要從生活方面進(jìn)行調(diào)理。
??營造舒適的睡眠環(huán)境
??睡前要減少刺激
??飲食健康

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