不注意保暖導(dǎo)致寒氣侵入身體、情緒不好導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢……在這些容易被忽視的生活小細(xì)節(jié)的影響下，“血瘀”可能悄悄纏上咱們??，引起乏力、身體疼痛等癥狀。面對(duì)這種情況，很多朋友會(huì)想著用中成藥調(diào)理，這也使得不少朋友比較好奇，血瘀究竟最怕哪一味中成藥呢??？今天，我就來(lái)和大家一起討論討論這個(gè)問(wèn)題！

其實(shí)因?yàn)榫唧w的身體狀況不同，一般沒(méi)有辦法說(shuō)某一味中成藥是血瘀最怕的?。不過(guò)以下幾種中成藥對(duì)血瘀通常有著不錯(cuò)的治療效果，大家可以按照醫(yī)囑用用看～
??血府逐瘀膠囊
??益母草顆粒
??桂枝茯苓丸

在吃中成藥的過(guò)程中，大家還要注意以下幾個(gè)方面：
1??清淡飲食：忌口肥腸、燒烤、炸雞等刺激性較強(qiáng)的食物，適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如黃瓜、冬瓜、生菜等。
2??規(guī)律作息：建議在23點(diǎn)前入睡，每天保證8小時(shí)左右的睡眠。
3??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議每周運(yùn)動(dòng)3～5次，如跑步、游泳、跳繩等，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要在30分鐘以上。

要提醒大家的是，血瘀不是一兩天形成的，所以也不是吃?xún)扇熘谐伤幘湍馨阉麥绲?。大家在吃中成藥的時(shí)候一定要有耐心，千萬(wàn)別覺(jué)得藥效不明顯就加藥或者停藥，不然反而可能影響身體狀態(tài)喲！

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