親愛(ài)的小伙伴們，你們知道嗎？在我們的日常飲食中，隱藏著許多可以增強(qiáng)免疫力的食物寶藏！在這個(gè)換季的時(shí)刻，讓我們一起探索這些美食，讓身體更加健康，更加美麗吧！

??蔬菜篇
1??西蘭花
2??胡蘿卜
??水果篇
1??柑橘類(lèi)水果
2??藍(lán)莓
??蛋白質(zhì)篇
1??雞胸肉
2??雞蛋
??堅(jiān)果與種子篇
1??核桃
2??亞麻籽

??小貼士
1.保持均衡的飲食
2.適量的運(yùn)動(dòng)
在這個(gè)換季的時(shí)刻，讓我們一起通過(guò)飲食調(diào)整，增強(qiáng)身體的免疫力，迎接健康又美麗的自己吧！如果你還有其他關(guān)于增強(qiáng)免疫力的問(wèn)題或者經(jīng)驗(yàn)，歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦??