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      1. 當前位置:首頁 > 水果中的維c之王

        水果中的維C之王,原來是它!

        八九不離食呀

        前段時間我朋友想去找營養(yǎng)師調整自己每天的維生素C攝入量,她本人是非常喜歡吃水果的,就問營養(yǎng)師,水果中的維C之王是誰?營養(yǎng)師說,很多水果都含有豐富的維生素C,并不存在維C之王這種說法。

        營養(yǎng)師告訴我們,如果想要通過吃水果來補充維生素C,一般可以吃這些水果??,都含有豐富的維生素C。
        ??沙棘
        ??酸棗
        ??冬棗

        另外,吃水果的時候,還有一些注意事項。比如要合理控制攝入量,還要吃新鮮的水果,不要吃冰凍很久的水果,水果冰凍后,不容易判斷是否已經變質。如果吃了變質的水果,對身體不太好!

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