常常便秘的人用藥期間也可以適量吃一些通腸的食物，比如黑棗，效果確實還是挺好的。但是，平時大家可能都是用黑棗來泡水喝，其實還有其他不錯的食用方法，可不止泡水這一種方式，今天就給大家介紹幾種，比如：
1??黑棗煲豬尾湯
2??山藥豬肚黑棗湯

黑棗雖然很好，但是不是所有人都能吃的，以下人群一般不能吃！
?對黑棗過敏者：如果對黑棗過敏，吃了此食物后可能容易引起過敏反應(yīng)，進而出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉等情況。
?糖尿病病人：黑棗含糖量高，如果糖尿病病人吃黑棗，可能會導(dǎo)致血糖異常升高。

那黑棗的適用人群又是哪些呢？主要是下面這些：
?氣血不足者：黑棗有一定的補血作用，配合醫(yī)生使用黑棗通常能改善氣血不足的狀況。
?產(chǎn)婦：黑棗可以補血益氣，促進血液循環(huán)，產(chǎn)婦適量吃對產(chǎn)后恢復(fù)有好處。

最后，大家在用藥前一定要先詳細詢問醫(yī)生，了解清楚自己能不能用，免得對身體造成不良的影響。

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