我有個(gè)朋友最近想吃點(diǎn)東西補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，他聽說吃深海魚油對(duì)身體有很多好處，就一直吃著。??但是最近他發(fā)現(xiàn)自己吃了深海魚油后出現(xiàn)了一些不適的癥狀，去看了醫(yī)生才知道原來(lái)他并不適合吃深海魚油。??

所以吃深海魚油需要注意自己的體質(zhì)，就像我朋友就不適合，醫(yī)生當(dāng)時(shí)還給他說了不適宜人群有哪些，我當(dāng)時(shí)具體問了以下我朋友，想知道我是不是在其中，大家也可以參考一下，注意下哦！??
海鮮過敏者??
肝病患者??
正在服用血液稀釋藥物的人??

我的朋友就是因?yàn)閷?duì)海鮮過敏，不知道深海魚油也可能引起過敏，所以才出現(xiàn)了不適。后來(lái)他根據(jù)醫(yī)生的建議，采取其他方法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，也一起分享給了我，大家也可以一起看看。
均衡飲食??
多喝水??
定期運(yùn)動(dòng)??

??大家在選擇保健品時(shí)一定要慎重，了解自己的身體狀況，避免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。??如果大家還有其他增強(qiáng)體質(zhì)的方法，歡迎在評(píng)論區(qū)分享~~~