那天天氣好我們出去玩，本來(lái)大家剛出發(fā)的時(shí)候都很開(kāi)心，就是有一個(gè)朋友玩著玩著就萎了，我們趕緊問(wèn)她怎么了，是不是不舒服，她才告訴我們她月經(jīng)來(lái)了，每次一來(lái)就會(huì)頭很疼??……
我的另一個(gè)朋友小米聽(tīng)到了趕緊說(shuō)她有經(jīng)驗(yàn)，別怕??！原來(lái)小米曾經(jīng)也是這樣，醫(yī)生說(shuō)通常是體內(nèi)激素變化引起的，我們可以通過(guò)這些小方法緩解：
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?調(diào)整呼吸
?按摩
?調(diào)整飲食

后來(lái)這個(gè)朋友說(shuō)小米的方法還真有用??，今天分享出來(lái)也希望能夠幫助到有相關(guān)情況的朋友??！如果頭疼持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或者不能有效緩解，還是建議及時(shí)就醫(yī)??哦！

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