一到夏天，天氣熱起來了，出汗也是越發(fā)頻繁了，出汗在咱們中醫(yī)中，有自汗和盜汗兩種情況，兩者都是流汗，很多人都有點分不清楚，那這個問題從中醫(yī)角度，我們怎么來理解呢？

??其實，中醫(yī)上自汗和盜汗還是很好分辨的，在出汗時間、病理等方面有所區(qū)別，具體見圖，大家可以自查一下。
??由于自汗和盜汗是兩種不同的情況，所以治療也要分情況，一般都是采取中醫(yī)調(diào)理。自汗的治療原則是益氣培元、固表止汗、熱祛濕、止汗和營，而盜汗的治療原則是滋陰降火，使用的藥物是不同的。

自汗與盜汗的治療有所不同，而調(diào)理方法也有所區(qū)別。
??對于自汗的患者，一般建議加強鍛煉，包括游泳、跑步等，增強體質(zhì)，食療調(diào)理湯推薦葆兒湯。
??而對于盜汗的患者，除了中藥調(diào)理外，還要注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息，避免熬夜，每日睡眠6-8小時。日常推薦喝玉竹百合湯調(diào)理哦。

??無論是自汗還是盜汗，都需要我們引起重視。如果癥狀嚴重，影響到了生活質(zhì)量，一定要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療??。如果大家還有其他疑問，歡迎在評論區(qū)咨詢。