我不喜歡吃蘋果??，但是喜歡把蘋果和水一起煮，然后再當(dāng)飲料??喝，感覺(jué)這樣做出來(lái)的蘋果特別好吃。但是前兩天我在上網(wǎng)的時(shí)候，突然看到有人在說(shuō)，成年人不要喝太多蘋果煮水。
我隔兩天就要喝一次蘋果煮水，要是成年人要少喝，是不是我得控制一下啊，為了以后我能繼續(xù)喝蘋果煮水，趕緊去了解了一下原因。

原來(lái)，建議成年人少喝蘋果煮水，是因?yàn)楹忍嗪笕菀壮霈F(xiàn)血糖升高、肥胖、腹瀉等癥狀??。唉，我還是控制一下吧，以后盡量一周喝一次。不行，待會(huì)我就要去煮，先把這周的喝了來(lái)。

不過(guò)蘋果煮水確實(shí)挺好喝的，悄悄告訴你們幾個(gè)我煮的小技巧，你們也可以煮來(lái)試試。
?不要去皮
?使用新鮮蘋果
?控制時(shí)間

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