我朋友一直被高血糖困擾??，為了控制血糖，他嘗試了各種方法，真的很不容易??。最近，他聽(tīng)說(shuō)了黑棗是天然胰島素類(lèi)食物，可以幫助控糖，這是真的嗎？
??我朋友搞清楚后，得知黑棗是天然胰島素類(lèi)食物，就開(kāi)始嘗試吃，每天都會(huì)吃幾顆，并且注意飲食的搭配。他還會(huì)定期測(cè)量血糖，觀察血糖的變化。

??一段時(shí)間后，他驚喜地發(fā)現(xiàn)血糖真的有所下降??！現(xiàn)在對(duì)控制血糖更有信心了。接下來(lái)，控糖食療方法分享給大家：
??水果
??蔬菜
??主食
當(dāng)然，這些方法并不能替代藥物治療，還是要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療哦。

??我覺(jué)得，控制血糖需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持，找到適合自己的方法。希望大家都能擁有健康的身體??！記得點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)哦??！