前段時(shí)間我發(fā)小跟我說(shuō)她懷孕了??，我當(dāng)時(shí)真的特別激動(dòng)，特別為她開(kāi)心，因?yàn)樗齻湓械臅r(shí)候真的花了不少功夫，光是心態(tài)都崩了好幾次。我記得家里的老人說(shuō)過(guò)，懷孕前三個(gè)月要好好養(yǎng)，就在網(wǎng)上做了很多功課，還線上咨詢了幾位醫(yī)生，終于整理出來(lái)一份養(yǎng)胎攻略??
我想著可能有些姐妹和她一樣，對(duì)于這個(gè)階段怎么養(yǎng)胎還不是特別清楚，所以就把這份攻略分享給大家??，希望可以幫到各位姐妹～

懷孕前三個(gè)月要這樣來(lái)養(yǎng)胎：
??適當(dāng)補(bǔ)充葉酸
??注意規(guī)律作息
??避免劇烈運(yùn)動(dòng)

在這個(gè)時(shí)候，大家還要注意調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮，如果情緒比較激動(dòng)，可以試著深呼吸。還要提醒大家的是，在懷孕之后千萬(wàn)不要隨便用藥???♂?，一定要先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥！

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