玉米??是日常生活中的?？停瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，它具有潤(rùn)腸通便、保護(hù)眼睛、降低血脂的作用??。我們經(jīng)常把玉米做成玉米糊，那么玉米糊是傷胃還是養(yǎng)胃呢？??

通常情況下，玉米糊可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果?，因?yàn)橛衩缀臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，容易被人體所吸收，不會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。
但是，任何食物都不可以多吃?，玉米糊吃多了會(huì)直接導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，影響胃部消化和吸收功能，久而久之就會(huì)傷胃。

要想養(yǎng)胃，生活中需要注意這些：
?飲食調(diào)理
?生活調(diào)理
?運(yùn)動(dòng)調(diào)理

??總之，玉米糊不是絕對(duì)的養(yǎng)胃或傷胃，我們要找到適合自己的“平衡點(diǎn)”，讓它為我們的健康加分??！無(wú)論是養(yǎng)胃還是其他方面，了解自己的身體，做出明智的選擇才是最重要的！??