前段時間，我的一個朋友去醫(yī)院檢查身體，結(jié)果發(fā)現(xiàn)精子活力低于20%，這讓他十分擔憂，害怕自己是不是無法生育了？后來花費了巨大的精力，才明白精子活力低并不意味著無法生育，只要采取正確的方法，生育之路依然有希望！

醫(yī)生還分享了3種有利于提高生育力的食譜，一齊分享給大家吧~
??韭菜炒雞蛋
??枸杞燉瘦肉
??番茄蝦仁炒飯

當然啦，除了食補之外，保持健康的生活方式也很重要哦！??比如規(guī)律作息、適度運動、避免煙酒等。同時，保持良好的心態(tài)也是提高生育力的關鍵呢！??

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