朋友們，有沒(méi)有過(guò)這樣的體會(huì)，睡前稍微多喝兩口水，還沒(méi)睡著就感覺(jué)有尿意，或者睡著了還必須起床去趟廁所??。今天有空，我們就來(lái)聊一聊下平時(shí)喝下去的水多久會(huì)變成尿?以及一天到底尿幾次算正常呢？大家的這些疑惑都能慢慢得到解答喲??~

尿液的形成，通常最短需要5~8分鐘，最長(zhǎng)需要120分鐘左右，具體會(huì)受到水的攝入量、腎小球?yàn)V過(guò)率功能、出汗多少等因素影響，通常是沒(méi)有一定數(shù)據(jù)的哈。

??一般每天排出尿量次數(shù)也不固定，可能一共5~8次，白天稍微占比較多，在4~7次，晚上可能是0~1次。
比如天氣炎熱導(dǎo)致出汗較多，患有尿路結(jié)石、腎小球腎炎等，也會(huì)導(dǎo)致尿少哦，還伴隨其他異常，就建議及時(shí)就醫(yī)。

這里提醒一下大家，喝水雖好，但是也要正確喝水喲~
??????
?小口慢喝
?避免大量喝水
?起床后喝一杯水

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