??在追求健康生活的道路上，了解降膽固醇的食物十分重要。你知道有哪些日常食物具有神奇的降低膽固醇的功效嗎？從新鮮的蔬果到各類谷物，從美味的海產(chǎn)到營養(yǎng)的豆類，它們之中隱藏著許多降低膽固醇的‘小能手’。來揭開這些食物的神秘面紗，探尋它們是如何助力我們改善膽固醇水平，守護心血管健康的。
在我們的日常生活當(dāng)中，這四種食物類型對降低膽固醇“有效”！
??食物一：綠色蔬菜
??食物二：水果
??食物三：富含Omega-3的魚類
??食物四：堅果
當(dāng)然，我們也可以用這些食物制作成好吃的菜品，推薦一個菠菜燉豆腐的做法??，詳見圖中。
對于高膽固醇的患者，有一些食物要忌口，現(xiàn)在列成表在圖里，大家可以規(guī)避一下！
對于膽固醇很高的人，僅僅通過食物調(diào)節(jié)的效果還是不夠的，建議遵醫(yī)囑用藥~
臨床上常用的兩類藥物?他汀類的代表藥物阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片。煙酸類的煙酸片、阿昔莫司膠囊、普羅布考片。
注：遵醫(yī)囑用藥，別盲目~

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