小林是我多年的好友，才26歲的她最近被診斷患有二型糖尿病，這對她來說無疑是個打擊。
昨天小林陪我逛街，看著水果攤上的蘋果駐足良久，我知道她平時不怎么吃水果，但對脆甜脆甜的蘋果一直有著特別的喜好。沒等小林說話，我就上手挑了兩斤遞給她。
小林說：“我都得糖尿病了，還能吃這么甜的東西么？”
“你每天就吃一個能有啥？拿著唄！你同事也是糖尿病，她每天在吃啥我門清，一個蘋果算什么”我笑著說道。
糖尿病其實飲食上控制沒有大家想象的那么嚴格，蘋果是可以吃的，除了蘋果，還有不少水果都能吃，只是注意要控制好量。

我同事是多年的糖尿病患者，平時耳濡目染，我也了解了一些適合糖尿病的食譜，現在分享給大家：
??蝦仁蒸蛋
??黃瓜炒雞丁
??涼拌木耳
??菠菜木耳拌平菇

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