不少女性因?yàn)樯⒆雍笊眢w比較虛弱，身體的筋骨已經(jīng)打開，沒有注意身體保暖，導(dǎo)致寒氣入侵身體，在筋骨閉合后把寒氣包在體內(nèi)，就容易出現(xiàn)四肢怕冷、身體乏力、頭疼等情況，也就是大家常說的月子病??。產(chǎn)后“月子病”的寒氣想要快快趕跑？試試這些溫馨小貼士，讓你暖身又暖心??！

??食療：平時(shí)適量喝紅糖姜水、吃生姜燉羊肉等，通?？稍谝欢ǔ潭壬掀鸬綔仃柹⒑淖饔茫瑤椭w內(nèi)寒氣盡快排出。
??泡腳：在睡前用45攝氏度左右的溫水泡腳，沒過腳踝，對加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)寒氣排出有好處，還有利于提升睡眠質(zhì)量哦~
??艾灸：機(jī)體排寒進(jìn)行艾灸也是常見的方法，通?？梢圆扇∑脚P、俯臥等體位，通過醫(yī)生在太溪穴、命門穴、關(guān)元穴等穴位施灸是可達(dá)到一定效果的。

如果不適癥狀比較明顯，建議就醫(yī)做好詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范處理哦，不要???♀?自己盲目用藥哈~別讓“月子病”成為你的負(fù)擔(dān)，用愛和耐心對待自己，你值得最好的恢復(fù)之??旅！

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