張女士是一位辦公室白領(lǐng)，長(zhǎng)期伏案工作讓她的腰部承受了很大的壓力。最近，她開(kāi)始感到腰部疼痛，并且疼痛逐漸加劇，甚至影響到了她的日常生活。于是她來(lái)到了我們醫(yī)院，經(jīng)過(guò)一系列的檢查，張女士被診斷出患有腰椎骨質(zhì)增生。

對(duì)于張女士的情況，我們采取了以下綜合性的治療措施。
??休息和減負(fù)
??物理治療
??藥物治療
??運(yùn)動(dòng)康復(fù)

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，張女士的腰部疼痛得到了明顯緩解，她的生活質(zhì)量也得到了很大的改善。然而，需要注意的是，骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，雖然癥狀可以得到緩解，但骨刺本身通常不會(huì)完全消失。

為了預(yù)防骨質(zhì)增生，通?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面入手。
??保持良好的姿勢(shì)
??適度運(yùn)動(dòng)
??管理體重

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