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      1. 當(dāng)前位置:首頁(yè) > 肱骨外上髁炎

        長(zhǎng)期打網(wǎng)球落下病根,肱骨外上髁炎理療有方法

        陳同學(xué)一直在路上

        每當(dāng)提到網(wǎng)球,我總會(huì)想起那些充滿激情和汗水的日子。從大學(xué)時(shí)代開(kāi)始,網(wǎng)球就成了我生活中不可或缺的一部分。

        但隨著時(shí)間的推移,我發(fā)現(xiàn)自己的肘部外側(cè)開(kāi)始隱隱作痛。起初,我以為只是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng),休息幾天就會(huì)好。然而,隨著時(shí)間的推移,疼痛不僅沒(méi)有緩解,反而越來(lái)越嚴(yán)重。后來(lái),經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷,我得知自己患上了肱骨外上髁炎,也就是俗稱的“網(wǎng)球肘”。

        ?????理療之路:跟“網(wǎng)球肘”說(shuō)拜拜!

        1??熱敷與冷敷
        2??按摩與拉伸
        3??休息與避免過(guò)度用力
        4??超聲波理療
        5??電刺激療法
        6??運(yùn)動(dòng)康復(fù)

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