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      1. 當(dāng)前位置:首頁(yè) > 發(fā)燒

        發(fā)燒時(shí)渾身難受?戳這里get“救命”指南!

        馬偉副主任醫(yī)師

        全科山東省立醫(yī)院

        ??發(fā)燒是一種很常見(jiàn)的癥狀,不管是秋冬換季、冬春換季還是入夏后吹空調(diào)時(shí),都有不少朋友出現(xiàn)發(fā)燒的情況。他們中有的人覺(jué)得渾身肌肉又酸又痛,有的人感覺(jué)頭痛欲裂。在這個(gè)時(shí)候,要怎么做才能早日脫離苦海呢???別急,且聽(tīng)我慢慢道來(lái)~

        在發(fā)燒時(shí),大家可以采用以下辦法:
        ??毛巾濕敷
        ??溫水擦浴
        ??使用藥物

        在這個(gè)過(guò)程中,大家還要注意以下幾個(gè)方面:
        1??要多喝水,建議將喝水的量控制在1.5L左右,這樣可以補(bǔ)充液體,還可以加快排汗、排尿,有利于病情盡快好轉(zhuǎn)。但不能喝過(guò)燙的水,建議把水溫控制在35℃~40℃。
        2??不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重身體負(fù)擔(dān),引起或加重身體乏力、肌肉酸痛等癥狀。建議大家在晚上11點(diǎn)前入睡,盡量保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠。
        3??飲食要盡量清淡一些,盡量忌口油膩、生冷、辛辣的食物。

        要提醒大家的是,雖然發(fā)燒是常見(jiàn)的癥狀,???♂?但這不等于可以忽略它哈!如果發(fā)燒時(shí)沒(méi)有及時(shí)干預(yù),體溫可能進(jìn)一步升高,到時(shí)候難受的還是自己呀!所以朋友們,發(fā)燒了要及時(shí)處理,只要我們正確應(yīng)對(duì),??很快就能恢復(fù)活力啦!如果大家還有其他疑惑,可以在評(píng)論區(qū)留言告訴我哦~



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