??想和大家聊聊一個身邊有可能遇到的問題——分離焦慮癥。作為一名普通人，我曾經(jīng)也是這個“大軍”中的一員，所以今天想從我的經(jīng)歷出發(fā)，給大家詳細(xì)說說這個癥狀，以及我們作為患者需要注意的地方。

???分離焦慮癥的癥狀
1???過度擔(dān)心
2???身體不適
3???情緒波動
4???回避行為

???分離焦慮癥患者的注意事項
1???正視問題
2???尋求支持
3???學(xué)會放松
4???逐步面對
5???尋求專業(yè)幫助

分離焦慮癥并不是什么可怕的東西，只要我們勇敢面對，積極尋求幫助，就一定能夠戰(zhàn)勝它。如果上述內(nèi)容對您有幫助??，可以點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區(qū)提問～?