我妹一直在準備公務(wù)員考試，她為了考上每天在書桌前學(xué)習(xí)，可能是運動量過于少了，這個人大便干得不行，說是都堵在肛門口、排不出來。實在是太困擾，我便帶上我妹到了醫(yī)院，醫(yī)生說她患上了便秘，開了藥便讓我們回家，我妹現(xiàn)在已經(jīng)徹底恢復(fù)了。如果大家也出現(xiàn)了便秘，可以試一試用以下方法！

??醫(yī)生說開塞露、麻仁丸等藥物的效果都比較好，讓我妹選擇一種藥即可，我妹在用了開塞露后，排便十分舒暢！

我妹在網(wǎng)上搜了不少排便的方法，效果也是比較好的，大家也可以看一看！
??改善飲食
??按摩

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