黑芝麻的好處真的非常多，每天堅持吃一點，對身體非常好??。我朋友之前就天天吃黑芝麻，每次都換著花樣來吃，現(xiàn)在狀態(tài)特別好，頭發(fā)黑了，失眠也少了。今天給大家分享一下，朋友在家里是怎么吃黑芝麻的，非常美味，趕緊來試試吧。

?黑芝麻糯米糕
可以補充營養(yǎng)、提供能量，還可以促進食欲，預防便秘。
?黑芝麻饅頭
不僅能增加飽腹感，還可以輔助起到補鈣、烏發(fā)的作用。
?黑芝麻松糕
能起到潤腸通便、提供營養(yǎng)、補益肝腎的作用，是一款比較好的食品。

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