??每當(dāng)秋風(fēng)起，落葉紛飛，有些人總會(huì)感覺(jué)身體仿佛被寒風(fēng)穿透，手腳冰涼，胃部隱隱不適。這其實(shí)是脾胃虛寒的表現(xiàn)。那么，脾胃虛寒究竟是怎么回事？我們又該如何調(diào)理呢？今天，就讓我們一起揭開(kāi)脾胃虛寒的神秘面紗，讓你的身體重新找回溫暖！

??脾胃虛寒，究竟是何方神圣？脾胃虛寒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是脾胃功能減弱，陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致身體無(wú)法有效抵御寒冷。那該??如何調(diào)理脾胃虛寒呢？主要有四點(diǎn)，首先調(diào)整飲食，其次適度運(yùn)動(dòng)，然后注意調(diào)節(jié)情緒，最后使用健脾丸、參苓白術(shù)散、小建中湯等中藥調(diào)理。

??推薦兩款適合脾胃虛寒患者的養(yǎng)生茶，分別是?紅棗生姜茶?桂圓枸杞茶?紅茶，具體做法見(jiàn)圖。

??如果脾胃虛寒的癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案，幫助你早日擺脫脾胃虛寒的困擾。同時(shí)，也要注意保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)，讓身體更加健康、溫暖！??