洗澡看似是小事，但其實(shí)也是有學(xué)問的，如果洗澡時(shí)間不對反而會對健康造成影響。比如吃完美食，是不是很想馬上沖個(gè)澡，清爽一下？但等等，你的身體可能還沒準(zhǔn)備好哦??！

??【剛吃完飯可以洗澡嗎】
一般不宜立即洗澡，建議間隔30分鐘以上。
??為什么？比如可能會造成消化不良。
因?yàn)槌燥埥Y(jié)束，大量血液供應(yīng)胃腸道幫助消化，促進(jìn)食物吸收。如果過早的洗澡，就容易因血液開始聚集到皮下毛細(xì)血管，導(dǎo)致胃腸道的血液供應(yīng)減少，影響消化能力。

??飯后養(yǎng)生小知識~
??飯后一小時(shí)內(nèi)不洗澡
??不要馬上躺下休息，可以站一會兒
??避免馬上劇烈運(yùn)動
??不要立即過度用腦

所以以后不要忘啦，飯后小憩片刻，給身體一點(diǎn)時(shí)間，然后再享受你的沐浴時(shí)光，這樣才能真正達(dá)到放松身心的目的??！

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