通?？梢砸黄鸪泽π泛退崮蹋⒁膺m量即可。
螃蟹中含有較多蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、脂肪等營養(yǎng)成分，酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B2等。一般情況下，可以同時食用螃蟹和酸奶，可以為人體補充營養(yǎng)，提供能量，促進胃液分泌，從而幫助改善營養(yǎng)不良、消化不良等情況，而且兩種食物一般不會發(fā)生沖突，不會對身體產(chǎn)生損害。
注意，要適量吃螃蟹以及酸奶，不宜吃得過多，避免增加胃腸道負擔，或者引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、噯氣、惡心等癥狀，對身體產(chǎn)生影響。
平時還要養(yǎng)成健康的飲食習慣，飯前、便后應洗手，保持飲食衛(wèi)生，盡量少吃炸雞、麻辣火鍋、燒烤等食物。