大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)周期一般是28-32天，具體時間因人而異，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性及自限性，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，是生殖功能成熟的重要標志。月經(jīng)周期一般是28-32天，由于個人體質(zhì)不同，具體的時間存在一定的區(qū)別。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短或者延長的情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，需要完善B超檢查、激素六項檢查、甲狀腺功能檢查等明確病因。
日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。飲食上要以清淡為主，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、韭菜、洋蔥等。